自分と会話してみたら、なんだかスッキリした件
いや～凄いです。
彼氏が欲しい事について、紙に書いて自分と会話してみました。
不安が出てくる出てくる。
こんなに不安があれば彼氏出来ないわなと納得。
こんな感じで紙に書いて会話してみました↓
サアラ(以下 サ):彼氏が欲しい
内なる自分(以下 内):何故彼氏が欲しいの？
サ：31歳にもなって1度も彼氏がいた事がないから1度で良いから男性と付き合ってみたい。
内：別に彼氏がいなくたって、できたことなくたっていいじゃない。彼氏が出来たら出来たで色々と面倒なことがあるみたいだよ。
サ：うん。何となく分かってる。でも31年間彼氏いたことがないってことがなんか恥ずかしいし寂しい気がする。
内：なんで恥ずかしいの？彼氏がいても寂しさが無くなるってわけではないと思うよ。
サ：うん。そうだよね。自分は自分って分かってはいるんだけど…皆が経験している恋愛っていうことを私は経験なた事がなくて悔しい。一生恋愛っていうものを経験しないまま一生を終えたくない。
内：じゃぁ彼氏が出来たら何がしたいの？
サ：仕事の話を聞いてもらったり相談にのってもらったりアドバイスもらったり、慰めてもほしい。ハグやキス、肌の温もりを感じてみたい。頭ナデナデもしてもらいたいな。
内：仕事のことなら友達にも聞いてもらえるよね？
サ：友達だと共感はしてもらえるけどアドバイスとかはないんだよね…
内：じゃぁ彼氏が出来たとして、不安なことってある？
サ：いっぱいある！私は話をするのが苦手だからつまらない人だと思われないだろうか、沈黙が苦痛になったりしないだろうか、恋愛経験がないと知ったら重いって思われるのではないか。
お腹が弱くて、お腹がくだりやすかったり、お腹が張ってオナラを我慢しなくちゃいけないのも不安(←友達といる時もいつもお腹がはるのでかなり不安！)。
体の事もいっぱいあって、頬、腕、背中、お尻、足が小さい頃から鮫肌でブツブツになっていて気持ち悪いと思われるのではないか。(小学生の頃プールの授業とかでよく気持ち悪いと言われていた。自分で見ても気持ち悪いと思う。かなりのトラウマ。)
私自身が臭いに敏感で、他人の臭いに敏感なので彼に口臭や体臭などで私が臭いって思われたらどうしよう嫌われたらどうしよう！
などなど…
どんどん不安が出てきました。
まだ出し足りないくらい。
まだまだ不安があるようです。
でもここまで不安を出してみたら結構スッキリしました。
私ってこんなに不安があったんだね。
だから異性と出会っても関わりを拒否し続けていたのかと納得。
この不安を受け止めてあげないと。
大丈夫。
私のように絶対にこのあなたの不安を受け止めてくれる異性が現れる。
大丈夫だよ。
愛しているから大丈夫。
☆今日のちょっといいこと☆
彼氏が欲しいけど、いっぱい不安がある事に気付くことが出来た。もっともっと自分の不安を受け止めていきたい。
もっと自分と会話しようと思う。
自分との距離が少し縮まったような気がする。
ありがとうございます。
寂しい病
『寂しい』病。
たまに無性に寂しい気持ちが大きくなる時期があるのです。
昨日久しぶりに会った友達とランチした時にデザートのお皿にお祝いの言葉と花火でお祝いしてもらったんです。
こういうサプライズ初めてだったのでとっても嬉しかったのです。
嬉しかったんだけど何故か心が満たされない。
ランチ後すぐお別れしたのですが、家に帰るのもつまらないと思いアウトレットに行ったのですが、これといって欲しいものが無く帰ってきました。
なんだか心がモヤモヤ。
夜になってからずっと家にいるの嫌だなと思い急遽レイトショーで家がを観に行きました。
結構期待していた映画だったのに、なんか期待はずれでした…
期待しすぎたのだろうか…
ちなみに観た映画は↓です。
永遠の0が物凄く良かっただけにちょっと残念。
今日になっても心がモヤモヤで、今は寂しい気持ちでいっぱいで…
こんな感じだから友達のお祝いも、ショッピングも映画も楽しめなかったのかなと…
こんな時こそ自愛と思ってやっていますが寂しいままです。
寂しいな～
男性とLINEのやりとりしてキュンキュンしたいな～
皆さんは寂しい時はどうやって乗り越えているのかしら？
とりあえず寂しい気持ちの自分を受け止めてつつ、なんで寂しいのか紙に書いてみようかな。
今は寂しさを味わう時なのねと考えて、思う存分寂しい時間を味わいたいと思います。
あぁ～
寂しいな～（笑）
☆今日のちょっといいこと☆
･仕事で笑顔で対応する事ができた。
･父に『どうも』とお礼を言えた。
ありがとうございます。
そういえば引き寄せていた事。
最近気づいたことです。
何年か前から、彼氏になる人は素敵な車に乗っていると良いなと思っていました。
そう思っているとやたらとSUV系の車とミニクーパーを見かける見かける。
まさにこの本の黄色い車でしたっけ？
それと同じ！
でもそれだけが引き寄せた事ではなくて…
なんと、毎日ミニクーパーを見ることになったのです。
父が父の亡くなった友人からミニクーパーを譲り受けた？？のです。
なんとまぁ、驚きですよ。
古い型のやつなんですけどね。
私は最新型のミニクーパーの方が好きだけど（笑）
考えてみたらこれって引き寄せたんだよなと気づきました。
彼氏ではなくて父だったから惜しいけど（笑）
宇宙さんやってくれますね。
今日は…
今日と言うかもう昨日になってしまいました。
31回目の誕生日でした。
彼氏いない歴31年に更新です。
29歳の誕生日の時、前後も物凄く落ち込みました。
あと1年で30なのかという不安だったのかな…
30歳の時は特に何ともなく。
今年も、いや、今年は仕事だったから誕生日って感じがなかったのかな～。
今ちょっとセンチメンタル気味になってます。
友達からお祝いLINEも来たし、職場でもお祝いしてもらってとても嬉しかった。
でも何故か寂しい、、、
そうそう。
昨日職場の人と恋バナした時に、イブの合コンで気になる人いたけどLINEの返事が素っ気なくて、その後もLINEしてないんですって話をしました。
そしたら、
『気になるんだったらもっと攻めたら？？
ダメだったらダメでいいじゃん！
何もしないで彼氏いないとか言ってるより、とにかく好意を持っているってことを伝えないと！！
相手にも伝わらないし、もしかしたら相手も気になってるかもよ？？』
と、かなり熱く語ってくれました。
分かってはいるのです。
でも出来ないのです。
傷つくのが怖いのかな？
傷ついた経験はないんです。
傷つく前に引き下がってしまうんですよね。
なぜこうなってしまったんだろう。
恋愛関係でトラウマになったことといえば、小学生の時です。
兄の友達を好きになったんですけど、何故かクラスメイト全員に好きな人がバレてしまい、兄にもバレ、本人にもバレてしまったのです。
好きなんだけど、みんなにバレているんだけど『私はあなたのこと好きじゃない！』って、感じの態度をとっていました。
好きな人が兄と遊ぶために会えに来てても、知らんぷりしたり、学校ですれ違うときも隠れたりしていました。
なんでこんな行動取ってしまっていたんだろう。
今でも気になる人とかに、気になっているって思われてはいけない！って思ってしまうんですよ！
好き好きアピールが出来ない！！
男性の方から積極的に来て欲しいんですけど、なかなか積極的に来てくれる人が現れず。
2年前友達の紹介で知り合った人と何回かデートして、私はとてもいいな～って思っていたのですが、相手は『俺には興味ないんだな』と思っていたそうです。そんな事は無いと伝えたのですがお付き合いには至りませんでした。
んー。
これを克服すれば彼氏が出来るのか？
そもそも私はなぜ彼氏が欲しいんだ？？
なんでみんな彼氏を作るの？？
なぜ彼氏が欲しいのかじっくり考えようと思います。
ホ･オポノポノ
年末からホ･オポノポノを再開しています。
2～3年くらい前だったかな？
ポノの存在を知って↑の本を読んでやって見ました。
でも全然効果が分からなくて…
だんだんやらなくなってきちゃったんですね。
でも年末にふと本棚を見たらこの本が目に入ったのです。
- 作者: イハレアカラ・ヒューレン,KR女史,平良アイリーン
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2010/04/21
- メディア: 単行本
- 購入: 17人 クリック: 158回
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再読しました。
やはり読んでみても難しい（笑）
ポノって自愛なの？自愛とも違うのかな？？
記憶をクリーニングするっていうのはわかるんだけど…
理解できない。
でもとりあえず年末からウニヒピリに話しかけるようになりました。
脳裏にふと浮かんだこと、目の前で起きたことなどその瞬間に
『ウニヒピリ、記憶を見せてくれてありがとう。愛しています。』
『ウニヒピリ、今まで忘れていてゴメンね。ゆるしてね。ありがとう。愛しています。』
朝起きて『ウニヒピリ、おはよう。』
夜寝る時に『ウニヒピリ、今日も１日お疲れ様。ありがとう。明日も宜しくね。愛しています。』
こんな感じですかね？
仕事中でも思い出したら『ウニヒピリ、愛しています』と心の中で唱えています。
ホ･オポノポノのクリーニングツールである四つの言葉
ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
愛しています
『愛しています』という言葉には他の三つの言葉も含まれているので、『愛しています』と言うだけでもいいのだそう。
まだウニヒピリに話しかけても返答はないし、なにも感じないけど、その瞬間もその何も感じないことにも、分からないってことも記憶としてクリーニングすると良いと書いてあったのでとにかくやっています。
そのおかげなのか穏やかに過ごせているような気がします。
夜テレビを見ていたら父が『この番組クドすぎる』と言っており、私は面白かったから『じゃぁ見なければいいじゃん』と何気なく言いました。
すると父が『酷い言い方』と…
はっ！っとしましたね～
ただ単純に見なけれいいじゃんって思って言ったんだけど言い方がキツかったのか、私って発言一つで人を傷つけているんだってなんかショックを受けました。
その後から父とはギクシャク。
んー。
これもウニヒピリが見せてくれた記憶。
記憶を見せてくれてありがとう。愛しています。
☆今日のちょっといいこと☆
職場の人と恋バナをする。
恋バナ出来て楽しいと喜んでもらえた。
可愛いんだからもっと自分に自身を持って気になった人に積極的になってとアドバイスをもらう。
ありがとうございます。
あけましておめでとうございます
新しい1年の始まりです。
どうぞ今年も宜しくお願い致します。
私は早速今日から仕事。
お正月は関係ありません。
今夜、今年やりたい事リスト？願い事リスト？書こうかな～。
今年の抱負と言うか目標！！！
ぜーーーーったいに彼氏を作ります！！！
絶対今年こそは彼氏を作ってイチャイチャラブラブして過ごすことを宣言します！
ってずーーーっと毎年言っているんだけどね（笑）
周りの友達は呆れてます（笑）
さぁ、気持ちを新たに頑張るぞ～！
☆今日のちょっといいこと☆
仕事中笑顔で過ごすことが出来ました。
姪っ子達と少しだけだけど楽しく遊ぶことが出来ました。
今日も１日何事も無く無事に過ごすことが出来て幸せです。
ありがとうございます。
悲しいこと
恋愛呼吸宣言しておきながら結局していません…
ブログに書けばやらなくちゃって思うと思ったんだけど…
気が向いたらやる事にしよう。
無理にやっても続かないだろうし。
昨日仕事で悲しいことがありました。
うん。
詳しい事は書けないのですが…
はぁ。
もっと大切に1日1日を、日々を過ごさなくてはいけないと実感しました。
思い出すと涙がこみ上げてきます。
辛いなー。
昨日みたいなことがあると仕事辞めたいと思ってします。
最近仕事辞めたい気持ちが強い。
私のやりたい事は本当にこれなんだろうか。
違う気がするけど今更辞めて別な仕事に就く勇気もない。
でもずっとこの仕事をしていきたいとも思わない。
責任のある仕事が増えるたび不安に駆られる。
仕事にやりがいを感じることはあるけど、もっと上を目指したいとかそういうのはない。
でもそれを求められる。
辛いなー。
もし彼氏がいてこの話をしたら色々励ましたり慰めたりしてくれるのかしら。
なんだかかなり暗いネガティブ満載の記事になってしまいました。
ネガティブな日もちゃんと受け止めないとね。
ありがとう。
